Gerade im Norden Finnlands ist die Sauna weit verbreitet, man findet sie dort in fast jedem Haus. Doch auch hierzulande weiß man von der wohltuenden und entspannenden Wirkung beim Saunieren. Regelmäßig angewendet trägt sie nicht nur zur Entspannung bei, sondern hat auch noch eine Reihe gesundheitlicher Aspekte. So reinigt das Schwitzen die Haut und regt Kreislauf und Stoffwechsel an. Auch stärkt saunieren das Immunsystem und härtet so insbesondere gegen Erkältungen ab.

Hier bei uns in der Ruhrwellness gibt es diesen gesunden Wellness- Genuss gleich drei mal. Dabei bietet unsere Indoor-Sauna mit 90° C und zahlreichen, verschiedenen Aufgüssen ein aromatisches Erlebnis für alle, die es gerne etwas heißer mögen. In unserem Aussenbereich findest du eine 80° C Blockbohlen-Sauna. Dort kann man sich direkt nach dem schwitzen besonders im Winter an der frischen Luft abkühlen. Sanfter hingegen geht es in unserer Bio-Sauna zu. Mit rund 60° C und einem herrlichen Farbenspiel durch wechselnde Beleuchtung ist diese Variante nicht nur für Saunaneulinge eine wohltuende Wahl.